Tenente-Coronel PM Delafina, Comandante do 21° BPM/M, entrega para APMDFESP cheque de R$ 30 mil arrecadados em jantar beneficente

A diretoria da APMDFESP recebeu o cheque das mãos do Tenente-Coronel Delafina

A APMDFESP viveu momentos de muita alegria nessa terça-feira (30/05) com a visita do Tenente-Coronel PM Delafina (Comandante do 21° BPM/M), da Major PM Denise e um grupo de 10 policiais militares pertencentes ao Batalhão,  que vieram à sede entregar o cheque de R$ 30 mil. A quantia foi arrecadada no jantar beneficente realizado no dia 16 de maio, no Buffet Tulipa.

“Para a nós foi muito gratificante poder, com o jantar,  propiciar apoio financeiro. Mas, principalmente, o reconhecimento desse trabalho feito pela entidade. E também tivemos a possibilidade de mostrar à sociedade o que pode vir a acontecer com nossos PMs. Essa foi uma pequena homenagem à APMDFESP. É o mínimo que podemos fazer”, disse o Tenente-Coronel Delafina.

“Ficamos surpresos pois pensamos em 250 convidados. Mas quando as pessoas souberam qual era a finalidade,  esse número acabou dobrando.E já tem gente perguntando quando será o próximo jantar. Foi surpreendente. A maioria dos convidados pertencia à sociedade civil. Acho que isso foi o ponto alto”, analisou a Major Denise.

“Nós, Policiais Militares,  estamos preparados para ajudar as pessoas e não o contrário.  Quando nos vemos no outro lado, a adaptação é difícil. Mas somos PMs em essência e o espírito de ajudar o próximo está em nosso sangue. Nesse momento economicamente tão difícil para todos os brasileiros, esse cheque é muito bem-vindo para que possamos prosseguir ajudando tantos irmãos de farda que nos procuram. Não tenho palavras suficientes para agradecer ao Tenente-Coronel Delafina, a Major Denise e todos os companheiros do Batalhão e da comunidade que se envolveram para nos auxiliar”, disse o presidente Elcio Inocente.

O Tenente-Coronel Delafina visitou as dependências da APMDFESP acompanhado pela Major Denise. Na foto, Romildo Pytel (diretor jurídico), Elcio Inocente (presidente) e o advogado Luiz Gralho

 

Durante a visita, o grupo posou para fotos com os fisioterapeutas do Departamento de Clínicas e Reabilitação

Estresse ocupacional em Policiais Militares: como vencer esse inimigo?

 Por Telma Silva (Psicóloga)

Estresse  ocupacional consiste em um conjunto de alterações físicas e psicológicas que se manifestam no decorrer do exercício de uma atividade profissional, geralmente em situações que exigem do indivíduo posturas, habilidades e recursos (emocionais, intelectuais, sociais) além dos quais ele se encontra preparado para oferecer ou suportar naquele momento.

No caso dos policiais militares esse quadro é ainda mais comum, pois as vivências de tensão características da profissão já favorecem sua instalação e manutenção. Também contribuem outros fatores como as preocupações com problemas familiares, sociais, financeiros e os aspectos específicos da personalidade de cada pessoa.

Por isso,  é importante estar atento aos sinais que o corpo e a mente enviam e os quais podem estar revelando um quadro de estresse. Entre eles, o cansaço físico e mental constante, baixa produtividade, perda de interesse pelas atividades ligadas ao trabalho, fadiga, exaustão, dificuldade de concentração e memória, falta de paciência, irritabilidade, sentimento de incapacidade ou inutilidade, desânimo, ansiedade, isolamento social, insônia ou sono exagerado, entre diversos outros mais.

Como reverter o quadro

Primeiro se torna imprescindível assumir sua existência. Não adianta fingir que está tudo bem, pois negar o fato apenas servirá de colaboração para o problema aumentar e agravar ainda mais. O segundo passo é buscar ajuda profissional: aceitar suas limitações, reconhecer que precisa de ajuda e procurar atendimento psicológico. Assim ficará mais fácil descobrir e potencializar recursos (internos e externos) que favorecerão na diminuição e prevenção ao stress.

Além da psicoterapia, muitas vezes faz se necessário o acompanhamento psiquiátrico com o uso de medicação para auxiliar na atenuação dos sintomas. Recomenda-se, também, o investimento na vida familiar e social: estar mais presente, disponível ao contato, aberto para o diálogo e à afetividade dentro do lar e manter relacionamentos sociais

A adoção de posturas ativas e menos sedentárias, como a prática de esportes, o cultivo de algum hobby e hábitos de vida saudáveis e prazerosos consistem em ferramentas importantes para combater o estresse.

Questione-se sobre as coisas que não gosta e avalie quais delas realiza em seu dia a dia, seja por necessidade, obrigação, dificuldade de dizer não, incapacidade ou impossibilidade de colocar limites. Desenvolver alguma atividade profissional da qual não goste, por exemplo, pode desencadear insatisfação e mal-estar psíquico,   contribuindo para levar a um quadro de estresse.

Do mesmo modo, perguntar sobre as coisas de que gosta e observar de quantas delas abriu mão nos últimos tempos. É provável que se surpreenda ao perceber que deixou de realizar muitas ações das quais gostava. Deve organizar-se, arrumar tempo para si, cultivar amizades, hobbies, ideais, sonhos. Desta forma estará cuidando naturalmente da sua saúde física e mental e, consequentemente,  lidará melhor com as exigências profissionais e sociais, sem se deixar vencer por esse inimigo invisível.

Cabe a cada pessoa/equipe/instituição buscar descobrir e desenvolver atitudes e técnicas que possam colaborar para aumentar a qualidade de vida e amenizar e prevenir o estresse. No caso das instituições é extremamente importante que os gestores ofereçam programas de prevenção a esse mal, seja através de atividades internas como palestras, dinâmicas, plantão psicológico ou ainda de estimulo para que os profissionais busquem o tratamento psicoterápico e psiquiátrico. Cabe aos superiores orientar e auxiliar na desmistificação dos preconceitos existentes em relação aos cuidados com a saúde mental.

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* Telma Silva é especialista em Psicologia Clínica, atua na área desde 2003 e  trabalhou na APMDFESP Campinas entre 2009 e 2014.

 

 

 

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Presidente da APMDFESP é agraciado com Moeda Desafio Comemorativa do 36º Aniversário do Comando de Policiamento de Trânsito

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(Fotos: André Aguiar) Elcio Inocente, durante cerimônia no Teatro Sérgio Cardoso

 

O presidente Elcio Inocente estava entre os convidados da solenidade que celebrou o 36º Aniversário do Comando de Policiamento de Trânsito do Primeiro Batalhão de Polícia de Trânsito e do Segundo Batalhão de Polícia de Trânsito.

O evento aconteceu em 27 de abril, no Teatro Sérgio Cardoso, na Bela Vista. Durante a cerimônia, o presidente foi homenageado com a Moeda Desafio, que foi instituída com a finalidade de distinguir personalidades civis e militares que tenham contribuído com o comando de Policiamento de Trânsito da Policia Militar do Estado de São Paulo, para o cumprimento de missões que tenham relação com o policiamento de trânsito urbano e apoiado atividades de polícia ostensiva e de preservador da ordem pública.